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셀럽챔프, ‘제5회 청룡시리즈어워즈’ OST 인기상 예선 투표 진행

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대한민국 최고의 스트리밍 시리즈 시상식인 '제5회 청룡시리즈어워즈(Blue Dragon Series Awards)'의 'OST 인기상' 부문 예선 투표가 6월 17일(수)부터 30일(화)까지 팬덤 플랫폼 ‘셀럽챔프’ 앱에서 단독으로 진행중이다. 올해로 5회째를 맞이한 ‘청룡시리즈어워즈’는 지난 2022년 대한민국 최초로 시도된 스트리밍 시리즈 콘텐츠 대상 시상식이다. ‘셀럽챔프’는 2023년부터 팬 참여 확대를 위한 공식 팬 투표 플랫폼으로 선정되어, 수상작(자) 선정을 위한 팬 투표를 단독으로 진행하고 있다.

이번 ‘OST 인기상’ 팬 투표는 예선과 결선으로 나뉘어 치러진다. 우선 예선 투표를 통해 상위 20위까지 후보를 압축한 뒤, 결선 투표를 이어갈 예정이며, 최종 수상자는 ‘셀럽챔프’ 앱 최종 득표수 80%와 기자단 투표 20%를 합산해 선정된다. ‘OST 인기상’을 제외한 드라마 부문(최우수작품상, 남녀주연상, 남녀조연상, 남녀신인상) 및 예능·교양 부문(최우수작품상, 남녀예능인상, 신인남녀예능인상) 등 총 12개 본상 부문의 후보작(자) 선정을 위한 1차 네티즌 투표는 같은 기간(6월 17일~30일) 스포츠조선 공식 홈페이지(http://bsa.blueaward.co.kr)에서 진행중이다. ‘청룡시리즈어워즈’는 올해부터 남녀예능인상을 최우수와 우수 부문으로 나눠 시상하며, 투표는 통합해 한 번만 진행한다.

이어 스포츠조선 홈페이지 투표를 통해 엄선된 본상 최종 후보작(자)과 OST 인기상 예선을 통과한 후보들은 오는 7월 ‘셀럽챔프’에서 진행되는 단독 팬 투표를 통해 최종 왕좌를 가리게 된다. 한편, ‘제5회 청룡시리즈어워즈’는 오는 7월 31일(금) 인천 파라다이스시티에서 개최되며, KBS 2TV를 통해 생중계될 예정이다. ‘제5회 청룡시리즈어워즈’ 팬 투표를 진행하는 ‘셀럽챔프’는 2022년 7월 론칭 한 방송/디지털 연계 팬덤 APP으로, 2023년부터 ‘청룡영화상’ 팬 투표도 단독으로 진행하고 있다.

야근 후 메이크업 그대로 잠든 밤, 모공이 기억하는 ‘산화 스트레스’의 진실

퇴근이 늦어진 날, 집에 돌아오자마자 침대로 쓰러져 메이크업도 제대로 지우지 못한 채 잠든 경험이 있는 사람이 많다. “하루쯤은 괜찮겠지”라고 넘기기 쉽지만, 피부 입장에서는 이 한 번의 밤이 생각보다 큰 부담이 된다. 메이크업 잔여물과 피지, 초미세먼지까지 뒤섞인 채 밤새 피부 위에 머물면 모공 속에서는 산화 스트레스가 계속 쌓인다.

파운데이션과 선크림에 들어 있는 유기 자외선 차단제, 실리콘 성분 등은 원래 피부 표면에 막을 형성해 자외선과 외부 자극으로부터 피부를 보호한다. 문제는 이 막이…

잠 못 이루는 겨울밤… 난방을 틀수록 깊은 잠이 줄어드는 과학적 이유

겨울철 난방을 켜고 자면 더 포근하고 숙면에 도움이 될 것 같지만, 실제로는 반대 효과가 나타나는 경우가 많다. 온도가 높아질수록 잠이 얕아지고 새벽에 자주 깨는 사람이 크게 늘어난다. 이는 인간의 생체 리듬과 체온 조절 시스템이 수면의 질을 결정하는 핵심 요소이기 때문이다.수면 전문의들은 사람이 잠들기 전 체온이 자연스럽게 떨어지면서 뇌가 수면 신호를 전달하고, 체온이 낮아진 상태에서 깊은 수면 단계가 유지된다고 설명한다. 하지만 난방으로 실내 온도가 높아지면 몸이 체온을 충분히 떨어뜨리지 못하…

알람 끄고 다시 누우면 더 피곤한 이유, ‘아침 햇빛’이 빠진 탓일까

겨울이 되면 많은 사람들이 “분명 7시간은 잔 것 같은데, 아침에 눈을 떠도 머리가 무겁다”고 호소한다. 카페인으로 억지로 정신을 깨워 보지만, 낮에는 계속 졸리고 밤이 되면 또 쉽게 잠이 오지 않는다. 수면 시간보다 더 중요한 것이 ‘언제 빛을 받으며 언제 어두워지는가’라는 사실은 의외로 잘 알려져 있지 않다.

우리 몸에는 24시간 리듬을 조절하는 생체 시계가 있다. 이 시계는 아침에 강한 빛을 받아야 정확히 맞춰지고, 밤에는 어두운 환경에서 멜라토닌이라는 수면 호르몬이 충분히 분비되어야 제 …

퇴근하고 몇 시에 세안하세요? 도시 직장인 피부를 가르는 ‘세안 타이밍’의 비밀

하루 종일 모니터 불빛과 미세먼지, 건조한 실내 공기에 시달리는 직장인이라면 퇴근 후 세안 타이밍만 앞당겨도 피부 컨디션이 눈에 띄게 달라질 수 있다. 많은 사람들은 “자기 직전에 한 번에 씻으면 되지”라고 생각하지만, 피부과 전문의들은 저녁 시간의 세안 습관이 도시 피부 건강을 가르는 중요한 변수라고 지적한다.

도시 공기 속에는 초미세먼지, 배기가스에서 나온 금속 입자, 실내의 담배 연기와 먼지까지 다양한 오염 물질이 떠다닌다. 이들이 피지와 땀, 자외선 차단제와 뒤엉켜 피부 표면에 오래 붙어…

뜨거운 물로 개운한 줄 알았는데…겨울 샤워가 피부장벽을 망가뜨리는 순간

겨울만 되면 샤워 시간이 길어지고 물 온도도 점점 올라간다. 추운 날씨에 뜨거운 물로 몸을 데우면 잠깐은 개운하지만, 피부 입장에서는 비상 상황에 가깝다. 피부 표면을 보호하는 지질막과 천연 보습 인자가 고온에 반복적으로 노출되면 녹아내리듯 사라지고, 수분 증발이 급격히 늘어나 피부장벽이 약해지기 때문이다.

피부과 연구에 따르면 40도 이상 뜨거운 물에 자주 노출될수록 각질층의 세라마이드와 지질이 감소해 건조증과 가려움이 증가하는 경향을 보인다. 우리 몸이 가진 보호막이 무너지면서 미세한 자극에…

연말 약속 많아진 직장인, 간이 버티려면 ‘술자리 말고 다음날’을 챙겨야 한다

연말이 가까워지면 달력에 회식과 모임이 빼곡하게 들어간다. 평소보다 술을 마시는 날이 늘어나면서 “간이 괜찮을까” 걱정하는 사람도 많다. 건강을 위해서는 음주량을 줄이는 것이 가장 중요하지만, 현실적으로 모든 자리를 피하기 어렵다면 적어도 술자리 전후의 습관을 관리해 간의 부담을 덜어 줄 필요가 있다.

우리 몸은 알코올을 간에서 분해한다. 한 번에 많은 양을 마시면 간은 분해 속도를 따라가지 못해 혈중 알코올 농도가 높게 유지되고, 이 과정에서 생기는 중간 산물과 활성산소가 간세포에 스트레스를 …

생야채 못 챙기는 겨울, 냉동 채소는 진짜 덜 건강할까

겨울이 되면 상추나 오이 같은 생야채를 먹는 횟수가 확 줄어든다는 사람이 많다. 장을 봐도 채소 값이 부담스럽고, 금방 시들어 버리니 손이 잘 가지 않는다. 대신 요리하기 편한 냉동 채소를 사 볼까 고민하다가도, “그래도 신선한 게 몸에 좋지 않을까” 하는 생각에 다시 망설이게 된다. 과연 냉동 채소는 얼마나 믿고 먹을 수 있을까.

사실 냉동 채소는 수확 직후 짧은 시간 안에 손질과 데침, 급속 냉동 과정을 거치기 때문에 생각보다 영양 손실이 적다. 비타민C처럼 열과 산소에 약한 영양소는 일부 …

전기장판 켜놓고 밤새 자도 될까…겨울마다 헷갈리는 ‘안전 사용선’

날이 추워지면 전기장판과 온열 매트를 찾는 집이 많다. 바닥이 차가운 집이라면 이만큼 바로 체감되는 난방도 드물다. 하지만 밤새 켜 두면 피부가 타는 것 같고, 아침에 일어났을 때 머리가 무겁다는 사람도 적지 않다. 전기장판이 몸에 나쁘다는 말과 괜찮다는 말이 뒤섞인 가운데, 실제로는 어떻게 쓰는 것이 안전할까.

우리가 전기장판을 사용할 때 주의해야 할 점은 크게 세 가지다. 첫째는 온도다. 전기장판 위에 이불과 몸이 겹겹이 덮이면 체감 온도는 생각보다 훨씬 올라간다. 높은 단계로 밤새 켜 두면…

겨울만 되면 얼굴이 화끈? 난방 틀자마자 붉어지는 피부의 진짜 이유

겨울만 되면 실내에만 있어도 볼과 코 주변이 빨개지고 화끈거린다는 사람이 적지 않다. 단순히 피부가 예민해서 그렇다고 넘기기 쉽지만, 실내 난방과 온도 차, 혈관 반응이 겹쳐진 결과일 가능성이 크다. 특히 얼굴이 자주 붉어지고 열감이 오래 가는 사람은 일종의 안면 홍조 성향이 있는 경우가 많다.

난방을 켠 실내는 바깥보다 훨씬 따뜻하다. 추운 실외에서 급히 실내로 들어오면 체온을 빼앗기지 않기 위해 얼굴과 손발의 혈관이 빠르게 확장된다. 이때 피부 겉으로 혈류가 몰리면서 일시적으로 붉어지는 것이…

주말마다 산으로 떠나는 2030, 등산이 뇌까지 바꾸는 이유

최근 SNS를 보면 2030 세대의 등산 인증 사진을 쉽게 볼 수 있다. 힘든 오르막을 지나 정상에서 컵라면과 커피를 즐기는 사진, 아침 일찍 도심 근교 산에 올라 일출을 찍는 모습 등이 하나의 문화로 자리 잡는 분위기다. 단순한 유행처럼 보이지만, 규칙적인 등산은 심폐지구력 향상을 넘어 뇌 건강과 정신 건강에도 적지 않은 영향을 준다.걷기와 등산 같은 유산소 운동은 뇌에 산소와 영양 공급을 늘려 주고, 신경세포 간 연결을 돕는 물질 분비를 촉진하는 것으로 알려져 있다. 일부 연구에서는 규칙적인 …

하루 8시간 모니터만 보는 눈, 디지털 드라이아이 막는 20초 규칙

사무실과 집을 오가며 하루 종일 모니터와 스마트폰을 보는 사람들에게 가장 흔한 증상은 “눈이 뻑뻑하다”는 느낌이다. 화면에 집중하면 깜빡임 횟수가 평소의 절반 이하로 줄어들어 눈물막이 빠르게 마르고, 그 상태가 반복되면 안구 표면에 미세한 손상이 생겨 시림, 이물감, 눈물 쏟김 같은 건성안 증상이 나타난다. 이를 일컬어 디지털 환경에서 악화되는 드라이아이 증후군이라고 부른다.
건성안을 막기 위한 가장 간단한 습관은 이른바 20-20-20 규칙이다. 20분마다 화면에서 눈을 떼고, 20피트(약 6미…

우리 아이 유산균, 다 먹이면 좋은 걸까? 장 건강 과학으로 따져보기

소아과 대기실을 보면 유산균 광고 전단이 빠지지 않는다. 변비가 있을 때, 감기를 자주 걸릴 때, 심지어 밥을 잘 안 먹을 때까지 “유산균을 먹여 보라”는 이야기를 들었다는 부모도 많다. 실제로 장내 미생물은 면역, 대사, 뇌 기능과까지 연결된 중요한 시스템으로, 균형이 깨지면 여러 질환과 관련된다는 연구들이 보고되고 있다.유산균 보충제가 도움이 될 수 있는 대표적인 경우는 항생제 복용 시기이다. 항생제는 병원균뿐 아니라 장내 유익균까지 함께 줄여 설사나 복통을 유발할 수 있다. 이때 특정 균주를…

야식으로 치킨·라면 즐겼다면, 다음 날 혈관을 위한 회복 루틴이 필요하다

스트레스 많은 날, 치킨과 라면, 콜라 조합은 달콤한 보상이 된다. 문제는 이런 고지방·고나트륨 식단이 반복되면 혈관과 심장에 부담이 쌓인다는 점이다. 포화지방과 트랜스지방은 혈중 중성지방과 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 높이고, 나트륨 과잉은 혈압을 끌어올려 동맥경화와 심혈관 질환 위험을 키운다.물론 한 번의 야식이 바로 병을 만드는 것은 아니다. 중요한 것은 “그 다음 날 어떻게 회복하느냐”이다. 첫 번째 원칙은 수분이다. 나트륨이 많은 음식을 먹으면 몸이 이를 희석하기 위해 수분을 붙잡아 두면서…

난방만 켰는데 머리가 더 빠지는 느낌? 겨울 탈모, 진짜 원인은 두피 수분

겨울만 되면 머리카락이 더 많이 빠지는 것 같다고 호소하는 사람들이 많다. 실제로 가을·겨울에 탈모 진료를 받는 환자가 늘어난다는 통계도 있다. 계절 변화에 따라 모발의 성장 주기가 일부 영향을 받는 것은 사실이지만, 우리가 체감하는 “겨울 탈모”의 가장 큰 원인은 두피 건조와 혈액순환 저하에 가깝다.실내 난방을 오래 켜면 공기 습도가 급격히 떨어지면서 두피에서도 수분이 빠져나간다. 두피는 피부와 마찬가지로 일정 수준의 수분과 피지 균형이 유지되어야 하지만, 건조해지면 각질이 두껍게 쌓이고 가려움…

집에 화분 하나 두었을 뿐인데, 스트레스 수치가 달라진다?

재택근무와 집콕 생활이 길어지면서, 작은 화분을 들여놓는 사람들이 부쩍 늘었습니다. 단순히 인테리어를 위한 선택처럼 보이지만, 실내 식물과 교감하는 행위가 실제로 우리의 스트레스와 심박수, 혈압에 긍정적인 영향을 준다는 연구 결과들이 꾸준히 발표되고 있습니다.한 무작위 교차 연구에서는 젊은 성인에게 컴퓨터 작업과 실내 식물 분갈이 작업을 각각 수행하게 한 뒤, 심박변이도와 혈압, 자가 보고 스트레스 수준을 비교했습니다. 그 결과 식물을 만지고 흙을 다루는 활동을 했을 때 교감신경 활성도가 감소하고…

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